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CARROT BLOG

2024.05.08健康管理STAFF VOICE

こんにちは。最近暖かく過ごしやすい日が増えてきてうれしい総務の小山です。

健康管理について歳を重ねるごとに気を付けないといけないな、、、と思っている今日この頃です。

以前はウォーキングを頑張ってしていたのですが、昨年あたりからだいぶ疎かになってきていてかなりマズイ状況です(>_<)　習慣化されている方は本当にすごい思います！

食事についても、若い頃と同じ様な内容や量ではいけないと気を付ける様にしています。

ただ、あまり細かい事を決め決めにしていくと今までの経験上続かないのは分かっているので、ゆるく設定して頑張っていきたいと思います^^;

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